Die Basaltemperaturmethode ist eine natürliche Methode zur Bestimmung des Eisprungs bei Frauen. Sie basiert auf der Beobachtung von Veränderungen der Basaltemperatur, also der Körpertemperatur im Ruhezustand, im Laufe des Menstruationszyklus.
Wie funktioniert die Basaltemperaturmethode?
Um die Basaltemperaturmethode anwenden zu können, müssen Frauen ihre Körpertemperatur jeden Morgen direkt nach dem Aufwachen und noch vor dem Aufstehen messen. Am besten geschieht dies immer zur gleichen Uhrzeit, am besten direkt nach dem Aufwachen.
Während des Menstruationszyklus verändert sich die Basaltemperatur der Frau. Direkt nach dem Eisprung steigt die Temperatur um etwa 0,5 Grad Celsius an und bleibt während der Lutealphase (der zweiten Phase des Menstruationszyklus) erhöht. Wenn die Temperatur nach etwa 10 – 12 Tagen abfällt, deutet dies darauf hin, dass keine Empfängnis stattgefunden hat und die Frau in Kürze ihre Periode erwarten kann.
Welches Thermometer verwenden?
Für die Basaltemperaturmethode wird ein spezielles Thermometer empfohlen, das eine höhere Genauigkeit als herkömmliche Fieberthermometer hat. Ein Basalthermometer kann die Temperatur auf zwei Stellen hinter dem Komma genau messen und ist in der Regel mit einem Signalton ausgestattet, der anzeigt, dass die Messung abgeschlossen ist. Es ist auch wichtig, dass das Thermometer am besten oral, vaginal oder rektal gemessen wird, da dies genauere Ergebnisse liefert.
Welche Vorteile bietet die Basaltemperaturmethode?
Die Basaltemperaturmethode hat einige Vorteile gegenüber anderen Methoden zur Bestimmung des Eisprungs. Da sie auf der Beobachtung natürlicher Körperveränderungen basiert, ist sie eine natürliche und nicht-invasive Methode, die keine Verwendung von Medikamenten oder Hormonen erfordert. Sie kann auch nützlich sein, um fruchtbare und unfruchtbare Phasen im Menstruationszyklus zu identifizieren und die Chance auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.
Welche Nachteile gibt es bei der Anwendung der Basaltemperaturmethode?
Die Basaltemperaturmethode hat jedoch auch einige Nachteile. Zum einen ist sie weniger zuverlässig als andere Methoden zur Bestimmung des Eisprungs, wie zum Beispiel Ovulationstests oder Ultraschalluntersuchungen. Zum anderen erfordert sie eine gewisse Disziplin, um die Temperatur jeden Morgen zur gleichen Zeit zu messen und aufzuzeichnen. Die Methode kann auch ungenau sein, wenn die Frau krank ist oder ihre Schlafgewohnheiten sich ändern.
Zusammenfassung
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Basaltemperaturmethode eine natürliche und nicht-invasive Methode zur Bestimmung des Eisprungs bei Frauen ist. Sie basiert auf der Beobachtung von Veränderungen der Basaltemperatur im Laufe des Menstruationszyklus. Obwohl die Methode einige Vorteile bietet, wie die Möglichkeit, fruchtbare und unfruchtbare Phasen zu identifizieren und die Chance auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, hat sie auch einige Nachteile, wie ihre geringere Zuverlässigkeit im Vergleich zu anderen Methoden. Frauen, die die Basaltemperaturmethode anwenden möchten, sollten sich vorher ausreichend informieren und sich bei Bedarf von einem medizinischen Fachpersonal beraten lassen.